¡Y empezó una nueva temporada del programa Café y Té para Estepona Televisión.!
Cada mes estaré dando pequeños y sencillos ejercicios prácticos para tener una vida más saludable, basados en el Método Feldenkrais. Este mes fue una práctica para aliviar ese dolor de cuello, que se nos queda a veces al levantarnos de dormir por una mala postura, o por tortícolis, o un simple dolor de cabeza que nos baja a la zona de cuello y nos deja como se suele decir pillados ahí. Recupera una movilidad natural con el Método Feldenkrais.
Lo ideal es que si quieres comprobar estos ejercicios en ti, no mires la pantalla y escuches las instrucciones de movimiento que voy dando, al igual que hace Maria José, la presentadora del programa, que por cierto no sabe que es lo que voy a hacer, de ese modo ella tiene la misma sorpresa que el resto de los teleespectadores. Te animo a que pruebes, y si te han servido y gustado no te pierdas el próximo encuentro de noviembre.
