Feldenkrais Stella - Feldenkrais en Málaga

¿Quiénes somos?

Bienvenido a Feldenkrais Stella, un espacio de paz y tranquilidad situado junto al mar de Fuengirola, en Málaga. Un centro especializado en la autoconciencia a través del movimiento y en la integración funcional del ser, un trabajo profundo y directo al sistema nervioso, encaminado a que recuperes una movilidad natural y libre de tensiones y dolores, así como un estado de calma y tranquilidad mental.
Nos dedicamos a trabajar principalmente con el Método Feldenkrais y difundir sus principios de educación somática, tanto en clases colectivas de ‘Autoconciencia a través del movimiento’ como en sesiones individuales de ‘Integración Funcional’.
Atendemos también a niños y adultos con discapacidades y necesidades especiales (hemiplejías, ictus, parálisis cerebral, autismo…) y contamos además con una sección especial para bailarines y músicos.
Además como complemento a este fin, trabajamos con otras actividades también dirigidas a encontrar calma y paz mental.
Te atendemos en español, inglés, italiano y francés.

“Respira, fluye y disfruta”

MOSHE FELDENKRAIS

Nace en el año 1904 en Slawutka, por entonces a Rusia, y que hoy se encuentra en Ucrania. A los 14 años emigra a Palestina a pie, a través de varios países europeos, reclutando otros muchachos, para ir a crear el estado de Sion.
Entre 1917 y 1929 realiza sus estudios de Bachillerato, Matemáticas, juega al fútbol y practica artes marciales (Jiu Jitsu). Comienzan sus primeras publicaciones.

En 1929 se traslada a Paris, donde realiza estudios de ingeniería en la Universidad de la Sorbona. Posteriormente trabaja con F. Joliot Curie en su laboratorio. Es aquí en París donde conoce al profesor Jigaro Kano, fundador del judo. A partir de este momento empieza a practicar ese deporte, convirtiéndose en uno de los primeros cinturones negros de Europa. Es además miembro fundador del Club de Judo Francia y publica el libro ‘Higher Judo’.

En 1940, a causa de la guerra, emigra a Inglaterra, donde trabaja para la Marina Británica. En estos años tiene una lesión de rodilla que le impedía practicar judo y este es el comienzo del desarrollo de su método. En 1943 tienen lugar las primeras presentaciones de sus conocimientos y resultados científicos. No es hasta 1949 que publica su libro básico ‘Body and Mature Behaviour’. Ya en Israel, trabaja para el gobierno y al final de los años 50 comienza a enseñar su método.

En 1968, trabaja exclusivamente con clientes individuales como David Ben-Gurión, Yehudi Menuhin, Peter Brook, Narciso Yepes, Ígor Markévich. Y comienza a diferenciar dos líneas de trabajo: Integración Funcional (sesiones individuales, conocidas como “IF”) y Autoconciencia a Través del Movimiento (trabajo en grupo, conocido como “ATM”). Se forman los primeros profesores en Tel Aviv (Israel) y a partir de ahí empieza la difusión internacional del método. En 1972 publica el libro ‘Autoconciencia a Través del Movimiento’ (1972). Entre 1975-77 tiene lugar la segunda formación profesional en San Francisco y entre 1980-1984, la tercera formación en Amherst, Massachusetts (EEUU). Muere en 1984 en Tel Aviv (Israel).

MÉTODO FELDENKRAIS

¿Qué es Feldenkrais?

La mejor manera de definir el Método Feldenkrais es con un par de frases de su creador:

“… mi método busca tener un cuerpo organizado que permita moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficacia; no a través de la fuerza muscular, sino mejorando la conciencia de cómo funciona.”

“Hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil elegante”

Moshé Feldenkrais

El Método Feldenkrais debe su nombre a Moshe Feldenkrais (1904-1984). Es un sistema de educación somática que utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida, para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices.

El Método Feldenkrais nos ayuda a reconectar con la habilidad natural de movernos, pensar y sentir; y nos enseña cómo movernos con menor esfuerzo. Es un método empírico, basado en el movimiento de los bebés. Y nos permite alcanzar mayor eficiencia en nuestros actos diarios: sentados frente al ordenador, cocinando, conduciendo, jugando con los niños o cualquier actividad.

Las lecciones de Feldenkrais son adecuadas para todo tipo de personas, sin importar ni edad ni condición.

Beneficios:

La principal ventaja es que contribuye a mejorar nuestras capacidades para la vida diaria y mejora, la postura, la flexibilidad, la coordinación y la organización de nuestros movimientos.

Es un método creativo, que nos permite despertar nuevas capacidades, buscar nuevas soluciones ante las situaciones de la vida y mejorar nuestra autoimagen.

Pero además también podemos destacar:

Ayuda a reducir el estrés
Alivia tensiones y fatigas
Descarga zonas corporales como el cuello y la espalda
Corrige hábitos posturales
Previene lesiones y acelera su recuperación.
Mejorar la circulación sanguínea
Aumentar la concentración
Ayuda a tratar diversas patologías como la artrosis, la lumbalgia, la osteoporosis, las contracturas, hernias discales, dolor cervical, lumbar, etcétera.

A nivel neurológico, ayuda en la recuperación de problemas neurológicos, creando nuevas conexiones neuronales a través de la plasticidad cerebral.

MODALIDADES

Tiene dos formas de trabajar, las clases colectivas, llamadas de Autoconciencia a Través del Movimiento y las sesiones individuales en camilla o Integración Funcional.

Autoconciencia a través del movimiento.

Son lecciones colectivas. Los alumnos escuchan instrucciones verbales que les van guiando en la manera de moverse y les permiten experimentar con el movimiento, realizando repeticiones y conectando las diferentes partes de su cuerpo, para comprender de este modo sus patrones y poder abandonarlos o transformarlos en patrones eficientes. Ayuda a sentirse más ligero, aliviar tensiones y mejorar la manera de moverse en el mundo.

Integración Funcional.

Son sesiones individuales que se realizan en camilla y se enfocan según las necesidades específicas de cada persona. Aquí el profesor de Feldenkrais es quien dirige al alumno con las manos, de una manera suave y ligera, permitiendo que la persona tome conciencia de las partes de su cuerpo y de sus patrones y hábitos de movimiento.

STELLA MARCOS

¡Hola! Soy Stella Marcos, y me gustaría que conocieras un poco más sobre cómo llegué al mundo Feldenkrais.

Tras un largo camino a través de la danza (clásica y contemporánea), yoga y otras técnicas corporales como la Eutonía, Sensopercepción y Antigimnasia, finalmente en el año 1999, debido a una lesión que me impidió bailar durante unos meses, llegué por azar, al Método Feldenkrais. Y todo cambió.

Ese año, aunque seguía trabajando como economista en una consultora, empecé a dar clases de relajación y técnicas corporales entre amigos. Y cada vez más personas me pedían estas clases. Sin pensarlo, me convertí en profesora de movimiento, educación postural y conciencia corporal.

Combinar ambas actividades en Madrid empezaba a ser complicado. Y surgió la oportunidad de mudarme a la playa, al sol, la luz y la alegría del Sur donde ahora vivo. Así que me marché y comencé de nuevo. Durante los siguientes 12 años trabajé en finanzas a la vez que seguía dando clases de movimiento.

Seguí estudiando Feldenkrais, con Roberto Liaskowsky y Beatriz Walterspiel, entre otros maestros; hasta que pude completar los 4 años de una formación acreditada internacionalmente para convertirme en profesora del Método Feldenkrais.

La vida siempre da sorpresas; y de la noche a la mañana, una enfermedad, un gran cambio. Todo se paró, para dar paso a un nuevo comienzo: proyecto Feldenkrais. Y así ha nacido Feldenkrais Stella.

FORMACIÓN

Más de 15 años de experiencia como profesora de movimiento y conciencia corporal.

Maestra certificada del Método Feldenkrais®, por el Instituto Feldenkrais, en formación acreditada a nivel internacional por la European Training Accreditation Board -EuroTAB – (2010-2014). Director académico Paul Newton.

En 2017-2018 realiza “La Trilogía”, post-formación del Método Feldenkrais de Larry Goldfarb, en el Instituto Feldenkrais, en Madrid.
Desde 2014 está realizando post-formación en el Método Feldenkrais de manera continua con reconocidos profesores a nivel internacional; Angelica Feldmann, Thomas Farnbacher, Andrew Lutz, Lea Kaufman, Lavinia Plonka.

Formada extraoficialmente en el Método Feldenkrais® con Roberto Liaskowsky 2001-2006.
Profesora certificada en el Método Pilates por la Federación Española de Pilates -FEP-.
Titulada en Expresión Corporal por la Comunidad de Madrid y el EPTA, según la escuela de Patricia Stokoe.
Nuat Thai. Masaje Tailandés. Experiencia como masajista de Thai de más de 10 años.

Estudio; Movimiento Orgánico con Marta Schinca. Sensopercepción y Eutonía, y Movimiento Consciente con Susana Estela, y Susana Kesselman. Conocimientos de Antigimnasia de Thérese Bertherat.

Danza clásica y danza contemporánea (Graham, Limon, y Release), danza afro-jazz, danza expresiva alemana (Laban), danza teatro y Contact.

Voluntaria en hospital infantil, (El Niño Jesús –Madrid-) en oncología, traumatología y anorexia por varios años.

Licenciada en CC. Económicas y Empresariales y master en Dirección de Comercio Exterior.

Hablo español, italiano, inglés y francés.

ACTIVIDADES

CLASES COLECTIVAS

En las clases colectivas de Autoconciencia a través del movimiento los alumnos escuchan instrucciones verbales, que les van guiando en la manera de moverse y les permiten experimentar en el movimiento, realizando repeticiones y conectando las diferentes partes de su cuerpo, para comprender de este modo sus patrones al moverse y poder abandonarlos o transformarlos en patrones eficientes. Ayudan a sentirse más ligero, aliviar tensiones y mejorar la manera de moverse en el mundo.

Se realizan en grupos reducidos, con un máximo 8 alumnos, una vez por semana, en horarios de mañana y tarde.

Lunes 19.00-20.15
Martes: 11.00-12.15 y 19.00-20.15
Miércoles: 11.00-12.15

CLASES INDIVIDUALES

Las clases individuales o sesiones de Integración Funcional se realizan en camilla y con cita previa. Se enfocan según las necesidades específicas de cada persona. Aquí el profesor de Feldenkrais es quien dirige al alumno con las manos, de una manera suave y ligera, permitiendo que la persona tome conciencia de las partes de su cuerpo y de sus patrones y hábitos de movimiento.

TALLERES

Se realizan talleres monográficos mensualmente de Feldenkrais en el estudio, sobre aspectos distintos de la movilidad en relación al cuerpo. Así como talleres específicos ad hoc para escuelas privadas y entidades públicas. También tenemos talleres mensuales de voz, relajación, meditación y Mindfulness.

EVENTOS

Periódicamente, realizamos presentaciones de libros, relacionados con el Método Feldenkrais, charlas gratuitas y demostraciones del método, participación en festivales, etc. Síguenos en Facebook, o en esta página para estar informado, de los próximos eventos.

ALQUILER DE LA SALA

La sala Feldenkrais Stella, se alquila para diferentes actividades que se realizan en fines de semana:

15€ hora
50€ 4 horas
100€ día completo
200€ viernes tarde a domingo tarde

(precios sin IVA)

GALERÍA

BLOG

CONTACTO

Tel: +34 659 56 17 07

Email: info@feldenkraisstella.com

¿Quiénes somos?

“Respira, fluye y disfruta”

MOSHE FELDENKRAIS

MÉTODO FELDENKRAIS

¿Qué es Feldenkrais?

“… mi método busca tener un cuerpo organizado que permita moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficacia; no a través de la fuerza muscular, sino mejorando la conciencia de cómo funciona.”

“Hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil elegante”

Beneficios:

MODALIDADES

Autoconciencia a través del movimiento.

Integración Funcional.

STELLA MARCOS

FORMACIÓN

ACTIVIDADES

CLASES COLECTIVAS

CLASES INDIVIDUALES

TALLERES

Taller Mindfulness: “Relaja, respira, silencio”. Lunes 23 de marzo, 2020, de 18.00 a 20.15 de

Taller Danza Expresiva. Viernes 20 Marzo de 18.00 a 20.30

Taller “El poder de la pelvis”. Sábado 14 de Marzo, 2020. De 11.00 a 18.30

Taller en Córdoba, SUELO PÉLVICO

Taller DESCUBRIENDO EL SUELO PÉLVICO. Método Feldenkrais. Sábado 1 de febrero de 11.00 a 18.30

Curso de Mindfulness “Relaja, respira, silencio”

EVENTOS

CHARLA: “Fiestas de Navidad; comer de forma inteligente”

Festival del Castillo de Yoga 11 y 12 de mayo de 2019

Entrevista para el programa Café y Té de mayo 2019

Entrevista para el programa Café y Té de abril 2019

Entrevista para el programa Café y Té de marzo 2019

“RESPIRA, RELAJA, CALMA”Taller con Libros 15.03.2019 a las 19.00 en Libreria Teseo

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MÉTODO FELDENKRAIS

¿Qué es Feldenkrais?

“… mi método busca tener un cuerpo organizado que permita moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficacia; no a través de la fuerza muscular, sino mejorando la conciencia de cómo funciona.” “Hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil elegante”

Beneficios:

MODALIDADES

Autoconciencia a través del movimiento.

Integración Funcional.

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“… mi método busca tener un cuerpo organizado que permita moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficacia; no a través de la fuerza muscular, sino mejorando la conciencia de cómo funciona.”

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